控制恶心呕吐的的饮食窍门

时间：2022-11-10 09:47:04 来源：作者：

控制恶心呕吐的的饮食窍门

1、按照医嘱服用止吐药。
2、避免空腹。
3、少食多餐，每天食用6~8餐，不要一次性食用过多食物。
4、每天保证饮用2~3L不含酒精或咖啡因成分的液体，包括水、果汁、运动饮料和清汤等。
5、两餐间应适量饮水，以减少恶心感。
6、如果不适应食物的强烈气味，可以尝试冷或清淡的食物。
7、尝试食用一些带有酸味的食物，如柠檬水等。
8、小心咀嚼食物，并且缓慢吞咽，做到“细嚼慢咽”。
9、饭前饭后用水润滑口腔。
10、恶心和呕吐多伴有胃肠功能减弱，每天应补充足量的膳食纤维。高纤维食物包括全麦面包及果蔬等。
11、在起床活动前，吃一些干的食物，如苏打饼干、干烤面包、麦片等。
12、药物很容易造成味觉功能异常，使得平时喜欢吃的食物在化疗期间也会感觉不一样。如果某种食物不对胃口，试着尝试其他食物。

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